Atividades físicas gratuitas no Gama pela UNICEPLAC

O Centro Universitário UNICEPLAC, localizado no Gama, promove atividades físicas gratuitas para a comunidade, visando incentivar a prática de esportes e a saúde dos moradores. As aulas são oferecidas através do projeto Campus Saudável – Clube Escola, que disponibiliza modalidades como treinamento funcional, alongamento, clube de corrida, Cardio Dance e Jump. As atividades acontecem de segunda a quinta-feira no Laboratório de Aulas Coletivas da instituição.

O que está incluído nas atividades oferecidas?

As modalidades disponíveis são variadas e atendem diferentes perfis de praticantes. O treinamento funcional acontece às segundas e quartas-feiras, das 17h50 às 18h40, e às terças e quintas-feiras, das 8h10 às 9h. Já as aulas de alongamento ocorrem nas mesmas segundas e quartas, das 18h40 às 19h30, e às terças e quintas-feiras, das 17h às 17h50. Para os amantes da corrida, o clube se reúne nas terças e quintas, das 9h às 9h50.

As atividades de Cardio Dance e Jump também estão disponíveis, ambas às terças e quintas-feiras, sendo o Cardio Dance das 17h50 às 18h40 e o Jump das 18h40 às 19h30. As aulas têm como objetivo promover a saúde cardiovascular e o condicionamento físico, proporcionando uma experiência dinâmica e divertida para os participantes.

Como participar das aulas gratuitas?

Para participar, os interessados devem se inscrever diretamente no local das aulas, com o professor responsável. Cada turma conta com 15 vagas, garantindo um atendimento mais individualizado e de qualidade. A inscrição ocorre no horário das aulas, facilitando a inclusão de todos os que desejam se exercitar e melhorar sua qualidade de vida.

O UNICEPLAC está situado no SIGA, Área Especial para Indústria, Lote 2/3, Setor Leste Industrial, no Gama. Este projeto é uma excelente oportunidade para quem busca se manter ativo e saudável, além de promover a interação social entre os moradores da região.

Com o aumento na busca por saúde e bem-estar, iniciativas como essa são fundamentais para promover a atividade física e a qualidade de vida. As aulas gratuitas são uma forma de democratizar o acesso ao esporte, incentivando a população local a adotar hábitos saudáveis e manter-se em movimento.